Fächer-Süsskartoffeln mit Ofengemüse. Finde was du suchst - unkompliziert & gut. Ofengemüse mit Pastinaken, Rote Bete, Möhren, Süßkartoffeln, Kartoffeln auch Kürbis oder Mairübchen passen dazu. Finde was du suchst - abwechslungsreich & schnell.
Wenig Kohlenhydrate und einfach zum Nachkochen.
Dieses Ofengemüse mit Rote Bete und Süßkartoffeln passt toll zu kalten Tagen.
Wärmend und wohltuend für die Seele.
You can have Fächer-Süsskartoffeln mit Ofengemüse using 5 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Fächer-Süsskartoffeln mit Ofengemüse
- Prepare pro Person 2 of kleine Süsskartoffeln.
- You need of Pflanzenmargarine.
- Prepare of Gemüse nach Vorliebe (Champignons, Paprika, Kürbis, Broccoli...).
- Prepare of Salz, Kräuter, Olivenöl.
- Prepare etwas of Käse.
Lassen Sie es sich Eines unserer Lieblingsrezepte: Ofengemüse mit Süßkartoffeln und roter Bete. Dazu ein schneller Joghurt-Dip - fertig ist ein wunderbar wärmendes. Die schmackhafte Süßkartoffel mischt sich hervorragend unter das Ofengemüse. Ein Rezept das allen schmeckt, leckeres Ofengemüse mit Süßkartoffeln.
Fächer-Süsskartoffeln mit Ofengemüse instructions
- Die Süsskartoffen schälen und wie Fächer einschneiden. Mit weicher Margarine bepinseln und in eine gefettete Auflauffform setzen, salzen. Bei 220 Grad 25 mi backen..
- Restliches Gemüse waschen/putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Kräutern und Salz würzen, 1-2 EL Öl drüber geben, vermischen..
- Das Gemüse nach den 25 min zugeben, weitere 30-35 min backen lassen. Die letzten 10 min auf Umluft und die Kartoffeln mit Käse bestreuen. Dazu passt Kräuter-Sourcream. Wer keine Süsskartoffeln mag, nimmt normale Kartoffeln, die sind aber nicht low carb..
Ofengemüse ist nicht nur leicht und schnell gemacht, sondern kann auch mit jeglichen Gemüsesorten zubereitet werden - du kannst dich entweder auf eine einzelne Sorte konzentrieren oder ein buntes Blech mit mehreren Gemüsesorten in den Backofen schieben. Mein Mann mag Süßkartoffeln zwar nicht, aber ich liebe sie. Deshalb habe ich mehr von dem anderen Gemüse gemacht. So hatte er genug Beilage zu den Hähnchenkeulen gehabt und die Süßkartoffeln habe ich alle gegessen. :) Ihr könnt nach Belieben auch andere Gemüsesorten dazugeben. Ofengemüse aus frischer Rote Bete, Karotten und Süßkartoffeln auf gebratenem Lachsfilet.
