Schnelle Lachs-Bowl. Was isst man bei Keto zu Mittag? Ein schnelles und einfaches Rezept dass du dir direkt im Büro zubereiten kannst: Avocado-Lachs-Bowl -AUFKLAPPEN FÜR. Das schnelle Bowl-Rezept mit Lachs in Rahmchampignons vom Henssler - Schnell und einfach selbst kochen!
Dann kommt hier unsere leckere Soulfood #Bowl mit aromatischem #StremelLachs.
Eins meiner Lieblingsrezepte ist Schnelle Lunch-Bowl mit Lachs im Pokestyle.
Das geht ratz-fatz und schmeckt ganz vorzüglich.
You can cook Schnelle Lachs-Bowl using 15 ingredients and 15 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Schnelle Lachs-Bowl
- It's 400 g of Karotten.
- Prepare 2 of Mini Pak-Choi.
- Prepare 500 g of Lachsfilet.
- Prepare 250 g of Spaghetti, in ca. 10 cm Stücke gebrochen.
- Prepare 2 of Eier.
- Prepare 40 g of Erdnüsse im Teigmantel.
- Prepare 1/2 Bund of Lauchzwiebeln.
- Prepare 1/2 Bund of Petersilie.
- It's 100 ml of Sojasoße.
- Prepare 1 EL of Agavendicksaft.
- Prepare 2 EL of Öl.
- Prepare 2 EL of Limettensaft.
- Prepare of Salz.
- It's of Pfeffer.
- You need of Knoblauchpulver.
Ist leicht und macht nicht müde. Avocado-Lachs Bowl - Keto Mittagessen im Büro. Möhren, übrige Soße und Limettensaft unter die Nudeln mischen. Avocado in dünne Scheiben schneiden und mit etwas Limettensaft beträufeln.
Schnelle Lachs-Bowl step by step
- Backofen auf 250°C vorheizen..
- 3 Liter gesalzenes Wasser zum Kochen bringen..
- Erdnüsse grob hacken..
- Lauchzwiebeln in dünne Ringe schneiden..
- Pak-Choi in Streifen schneiden..
- Karotten schälen und in Streifen schneiden..
- Petersilie fein hacken und mit der Sojasoße, dem Agavendicksaft, Pfeffer, Knoblauchpulver und dem Öl verrühren..
- Karotten mit 2 EL der Sojasoßenmischung mischen und auf eine Hälfte eines mit Backpapier ausgelegten Backblechs verteilen..
- Lachs waschen, trocken tupfen und in 2 cm große Scheiben schneiden. Mit 4 EL Sojasoßenmischung marinieren und auf die andere Hälfte des Backblechs verteilen..
- Karotten und Lachs für 5 Minuten in den Ofen geben..
- Die Eier fest kochen..
- In der Zwischenzeit sollte das Nudelwasser kochen. Die Spaghetti nach Anleitung kochen und 3 Minuten vor Ende der Kochzeit den Pak-Choi dazugeben..
- Nudeln und Pak-Choi abgießen und zurück in den Topf geben..
- Übrige Sojasoßenmischung und Limettensaft dazugeben und untermischen..
- Nun die Nudeln, Karotten, Lachs und je ein halbes gepelltes Ei anrichten und mit Frühlingszwiebeln und Nüssen garnieren..
Die lecker-leichte Lachs-Bowl ist schnell zubereitet und ist nicht nur für Spargel-Fans ein Genuss. Den Lachs mit der Marinade in eine hohe Pfanne oder Wok geben und von allen Seiten kurz braten. Eine Bowl mit Lachs, Kefen und gehacktem Blumenkohl ist eine leichte, kohlenhydratarme kleine Mahlzeit für jede Tageszeit. Diese Spargel Lachs Bowl ist ein neuer Klassiker für uns: Frisches Gemüse, knackige Walnüsse, Räucherlachs und gedünsteter Die Spargel Lachs Bowl lässt natürlich Spielraum für eure Fantasie. Probieren Sie die Poke Bowl mit Lachs, Avocado und Frühlingszwiebel stattdessen mit Tofu!
