Pak Choi in der Pfanne 🥬. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Die Nudeln und das aufgefangene Nudelwasser in die Pfanne zum Gemüse geben und alles durchmischen. Nach Bedarf nochmal mit Salz, Pfeffer und.
Die kalorienarme Beilage Pak Choi enthält jede Menge Folsäure - mehr als die Hälfte des Tagesbedarfs.
Das Vitamin der B-Gruppe ist unverzichtbar für die Bildung neuer Zellen - und daher auch besonders wichtig in der Schwangerschaft.
Bei der Wahl der Sojasauce sollten Sie sich das.
You can cook Pak Choi in der Pfanne 🥬 using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Pak Choi in der Pfanne 🥬
- It's 500 g of Pak Choi.
- It's 1 EL of Soya-Soße (Light).
- You need 1 EL of Sesamöl.
- It's 1 EL of Öl zum braten.
- It's 1 of rote Zwiebel.
- You need 4 of Knoblauchzehen.
Dieses Pak Choi-Rezept wird ohne tierische Produkte zubereitet und eignet sich auch hervorragend für Veganer. Heute koche ich eine PAK CHOI Pfanne mit Pfirsich. frische Zutaten, gesund, einfach zubereitet und lecker. Pak Choi, auch Pak Choy, Pok Choi bzw. im Deutschen Chinesischer Senfkohl oder Chinesischer Blätterkohl (Brassica rapa subsp. chinensis) genannt, ist ein naher Verwandter des Chinakohls. Er bildet lockere Köpfe mit hellen Blattrippen.
Pak Choi in der Pfanne 🥬 step by step
- Pak Choi waschen und dann halbieren..
- Knoblauch und Zwiebel klein schneiden und in der Pfanne braten..
- Dazu die Pak Choi, Sesamöl und Soya-Soße hinzufügen, 10 Minuten kochen lassen..
Pak-Choi-Blätter an den Stielen voneinander lösen, gründlich waschen und gut abtropfen lassen. Zunächst die Stiele von den Blättern trennen und in Mit Pfeffer und Salz abschmecken. Zum Schluss die in Streifen geschnittenen Pak-Choi-Blätter und etwas Sonnenblumenkernöl in die Pfanne geben. Pak Choi ist eine sehr vitaminreiche, aus China stammende Kohlart, die auch bei uns immer mehr Liebhaber findet. Da Pak Choi bei Schnecken sehr beliebt ist, können Sie zum Schutz Schneckenringe oder Schneckenzäune in die Erde einbringen.
